Barriga Chapada e Saúde em Dia: Guia Completo para Mulheres Brasileiras

Queridas leitoras do Viva Belle, quem aqui nunca sonhou em ter uma barriga chapada e se sentir ainda mais confiante? Sabemos que a jornada para conquistar esse objetivo pode parecer desafiadora, mas com as dicas e segredos certos, é totalmente possível alcançar resultados incríveis sem abrir mão da saúde. Neste guia completo, vamos explorar um … Ler mais

Autocuidado e Saúde Mental: Como Priorizar o Bem-Estar Emocional na Rotina Corrida

Você já parou para pensar quantas horas do seu dia são dedicadas a cuidar dos outros e quantas são reservadas para você? No meio da correria entre trabalho, família, casa e compromissos, muitas mulheres acabam deixando o autocuidado em último plano. Mas aqui vai um lembrete importante: cuidar de si mesma não é egoísmo, é … Ler mais